元旦に走る

12日ぶりに河川敷へ。
天気とか2日酔いとか雑用でなかなか出車できなかった。
12日も経っていたんだなあ。




大晦日のダウンタウンの録画を見だしたら、これが長くてなかなか出られず。
結局11時過ぎに出車。
しかも、14時からはNHK-FMでやる「大滝詠一リマスター・スペシャル」を手動録音しなくちゃならないので時間がない。

まあ、サクッと。

往路は風もなくたいして寒くもなく気持ちよく走れた。
ところが午后からは北西の風が出てきた。
つまり基本向かい風。
これがまた結構な強さ。
冬はいつもこんなもんなのだろう。

ちょっと寒くても、午前中に走る方がいいのかもしれない。

元旦の河川敷は結構な人出。
自転車もジョギングも散歩も凧揚げも結構いた。
まあ、自分もその中の1人だけど。

12日ぶりは、足も回らず、心拍数も高い。
帰路には足は慣れてきたが、心拍数はあいかわらず。
やっぱり頻繁に乗らないとなあ。

ローラー台か？

走行距離：44.45km
走行時間：1.41.15
平均速度：26.3km/h
平均ケイデンス：88rpm
平均心拍数：154bpm
消費カロリー：1455kcal
ガリでの総走行距離：1,725.76km
自転車での総走行距離：6,437.03km

今年はロードバイク輪行デヴーだ。