平坦路を100km無休で
Category : 荒川河川敷
のろまなカメがウサギに勝つ方法は、休まないことだ。
新荒川大橋～大芦橋～新荒川大橋 約110kmを無休で走ってみることに。
朝食に、かま玉うどん。
出かけに「カーボショッツ・ワイルドビーン」*1=117kcal
補給は「カーボショッツ・ワイルドビーン」*3=351kcalをフラスクボトルに入れて。
ボトルにCCD=141kcal
保険に「カーボショッツ・ワイルドビーン」1つをポッケに。
信号で4回足を着いたけど、それ以外は無休。
道路横断や信号が結構うまくいった。
こっそり平均時速更新を狙ってたりして。
終盤の15kmは太股が千切れるかと思った。（笑）
保険のカーボショッツは使わなかった。
記録を見る前に妙な達成感。
やりきった感があった。
こうやってはまっていくのだね。
走行距離：110.87km
走行時間：3.57.15
全体時間：4.01.04
移動平均速度：28.04km/h （ウス！）
全体平均速度：27.59km/h
平均ケイデンス：95rpm
平均心拍数：152bpm
消費カロリー：3586kcal
今月の走行距離：140.45km/750km
合計走行距離：4,627.26km/2009
走行後の体重：65.00kg /172cm
走行後の体脂肪率：10.2％
100km時点での時間が、3時間35分でこれも自己新。
たまにはこうやって遊ぶのもいいものだ。
平均30km/hの日はやって来るのだろうか？
新荒川大橋～大芦橋～新荒川大橋 約110kmを無休で走ってみることに。
朝食に、かま玉うどん。
出かけに「カーボショッツ・ワイルドビーン」*1=117kcal
補給は「カーボショッツ・ワイルドビーン」*3=351kcalをフラスクボトルに入れて。
ボトルにCCD=141kcal
保険に「カーボショッツ・ワイルドビーン」1つをポッケに。
信号で4回足を着いたけど、それ以外は無休。
道路横断や信号が結構うまくいった。
こっそり平均時速更新を狙ってたりして。
終盤の15kmは太股が千切れるかと思った。（笑）
保険のカーボショッツは使わなかった。
記録を見る前に妙な達成感。
やりきった感があった。
こうやってはまっていくのだね。
走行距離：110.87km
走行時間：3.57.15
全体時間：4.01.04
移動平均速度：28.04km/h （ウス！）
全体平均速度：27.59km/h
平均ケイデンス：95rpm
平均心拍数：152bpm
消費カロリー：3586kcal
今月の走行距離：140.45km/750km
合計走行距離：4,627.26km/2009
走行後の体重：65.00kg /172cm
走行後の体脂肪率：10.2％
100km時点での時間が、3時間35分でこれも自己新。
たまにはこうやって遊ぶのもいいものだ。
平均30km/hの日はやって来るのだろうか？
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自分も0になっちゃいますキサクナサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか？Siru さんへ新しいGSC10は手元にあるのですが
体調や雑務で取付＆試走できてません
Edge500では認識してるので大丈夫だとは思いますがキサクナサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか？iphoneを緊急時の通話手段としなけりゃ、最悪、バッテリー切れてもいいんじゃない。俺はやだけどさ（笑）siriサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか？No titleこんにちは！
同じ症状がちょっと前に出ました。
走行中に勝手に”ポーズ”になる。。。
原因は、センサーでした。交換して完治しています。
参考になればと思いましSiruRapha Festive 500 3トリニティクラブいいですねトリニティクラブ