荒川ふたたび
Category : 荒川河川敷
連投です。
最近のお気に入りは、新荒川大橋→秋が瀬橋手前を登ってターン→河口→新荒川大橋
約72km。
今日もそれで。
ターンしてからはそこそこの向かい風。
ケッパって漕ぎますわ。
最近あんまり食べてないので、嫌な予感。
ハンガー?
持ってきたパワーバー・ジェル(トロピカルフルーツ味)を東京未来大学前で補給。
なんかの足しにはなるでしょ。
向かい風に向かってひたすら漕ぐね。
河口でターンしてからは、追い風で悠々。
ケーズ前ではお腹が空いてきた。
なんとか間に合うね。
良かった。
江北橋あたりに行きはなかった工事の水撒きが。
またまたドロドロに。
真剣に洗車しなきゃ。

走行距離:72.16km
走行時間:02.37.27
全体時間:02.38.09
移動平均速度:27.50km/h
全体平均速度:27.38km/h
平均ケイデンス:94rpm
平均心拍数:145bpm
消費カロリー:2210kcal
今月の走行距離:147.90km/500km
合計走行距離:6698.30km/2007.09~
走行後の体重:64.95kg /172cm
走行後の体脂肪率:15.2%
あしたは15時くらいから雨らしいので、午前中に出車か?
そして午后洗車。
素晴らしい。
最近のお気に入りは、新荒川大橋→秋が瀬橋手前を登ってターン→河口→新荒川大橋
約72km。
今日もそれで。
ターンしてからはそこそこの向かい風。
ケッパって漕ぎますわ。
最近あんまり食べてないので、嫌な予感。
ハンガー?
持ってきたパワーバー・ジェル(トロピカルフルーツ味)を東京未来大学前で補給。
なんかの足しにはなるでしょ。
向かい風に向かってひたすら漕ぐね。
河口でターンしてからは、追い風で悠々。
ケーズ前ではお腹が空いてきた。
なんとか間に合うね。
良かった。
江北橋あたりに行きはなかった工事の水撒きが。
またまたドロドロに。
真剣に洗車しなきゃ。

走行距離:72.16km
走行時間:02.37.27
全体時間:02.38.09
移動平均速度:27.50km/h
全体平均速度:27.38km/h
平均ケイデンス:94rpm
平均心拍数:145bpm
消費カロリー:2210kcal
今月の走行距離:147.90km/500km
合計走行距離:6698.30km/2007.09~
走行後の体重:64.95kg /172cm
走行後の体脂肪率:15.2%
あしたは15時くらいから雨らしいので、午前中に出車か?
そして午后洗車。
素晴らしい。
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自分も0になっちゃいますキサクナサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか?Siru さんへ新しいGSC10は手元にあるのですが
体調や雑務で取付&試走できてません
Edge500では認識してるので大丈夫だとは思いますがキサクナサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか?iphoneを緊急時の通話手段としなけりゃ、最悪、バッテリー切れてもいいんじゃない。俺はやだけどさ(笑)siriサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか?No titleこんにちは!
同じ症状がちょっと前に出ました。
走行中に勝手に”ポーズ”になる。。。
原因は、センサーでした。交換して完治しています。
参考になればと思いましSiruRapha Festive 500 3トリニティクラブいいですねトリニティクラブ