貧脚

河川敷に行ってきた。
深い前傾姿勢に不慣れ。
お腹の無駄な肉がじゃまだわ。
ハンドルがクイックだねえ。
路面の振動がダイレクトに伝わって来る。
行きは酷い向かい風だったけど、スピード出てる、ような感じ。
LTS３との比較だけど。
ギアが重い。
フロントが50-34T。リアが、12-25Tだけど、フロントはインナー、リアは、4-9しか使わない。
フロント 38-30Tなんてのないの？
アウターでリア真ん中あたりで、ケイデンス90rpmって何キロ/ｈ 出るの？ 出力何キロワットなの？
それでもコンパクト・ドライブなんでしょ。
そんなの別次元だねえ。
ド・コンパクト・ドライブ お願いします。





平均ケイデンス：75
最高速度：39.0km/h
平均速度：18.6km/h
走行距離：48.2km
走行時間：2.34.46

昨日の記録より悪い。
最近ダイエットしていて、1日の摂取カロリーを1日の基礎代謝量+100kcalぐらいにしてるので、いつもお腹ペコペコ。
で、30kmぐらいから力も気力もなくなってきた。
全然こげない。こぐ気力が出ない。

で、やむなく休憩してたら、後から来た自転車3人組が風上で喫煙しだして、退散。

でも、全然こげない、気力も出ない。今にもそこに座り込みたい。
で、西新井橋で町に降りて、おばちゃんひとりでやってるようなパン屋で飲食物を買い込んで、土手まで自転車を押して戻った。こぐ気力はまったく出なかった。
西友もあったんだけど、鍵持ってないから離れるわけにも行かず。
クイックチャージ系の方がよかったんだろうけどね。
食べても全然力は湧いてこない。
少しはましか。

だましだましむち打って、何度かへたり込んで、やっとのことで帰宅したときは、まじホッとした。

あー、しんどかった。
出かける前はカロリーを忘れずに。
ってことね。