100.75km

中三日で、100kmに再挑戦。
海からの南風が強い。
上流に向かうと、行き追い風、帰り向かい風のしんどいことになるので、また海まで2往復。
飽きませんように。



臨海公園まで行くか悩むが、突端で引き返す。
追い風に乗って調子よく遡上。
岩淵水門を越え笹目橋の手前のクルマロックで引き返す。
また向かい風との折り合いだ。



いつものケーズ前で小休止。10分。
天気いいねえ。
半袖、半パンの人もちらほら。
そうはいえ寒くない？

粘度の薄い鼻水が出る出る。
すすりきれなくて流れ出る。
諦める。
流れるままに。
たまにグラブで拭う。
きたね。
そんなのおかまいなしさ。

向かい風の中20kphぐらいで突端へ。
オレにはこのぐらいの速度がお似合いさ。


あとは追い風に乗って帰るだけ。
そんなに飽きなかった。

100kmは、自転車に乗った～って気がする。
ほどよい疲れだ。
でも、いっぱいいっぱいだ。
これ以上乗れといわれても、やんわりお断り。

コレを打ってる今は、全身筋肉痛だ。
とくに背筋が。
それに怠い。
鍛錬、鍛錬。

続ければ平気になっていくだろう。
続けるさ。

走行距離：100.75km
走行時間：4.01.19
平均速度：25.0km/h
平均ケイデンス：90rpm
平均心拍数：139bpm
消費カロリー：3125kcal
ガリでの総走行距離：2,592.81km
自転車での総走行距離：7,304.08km